中年女性如何保持身材?

2025-06-20 20:00:15

1***6年1月份属兔的,今年50岁,目前体脂率在22以内,BMI19,体型苗条无赘肉。

身高168,体重在24岁生完老大后,从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。

人到中年后为了要老二,在45-47岁期间做***取卵四次,打了一百多针激素针,吃各种激素药中药啥的,体重飙升。

48岁后开始减重,通过有氧跑步+健身+控制饮食,最近终于把体重减下来了,接近恢复到过去20年的体重。

运动习惯是40岁才开始的,以前的体型全靠基…。

中年女性如何保持身材?
广告位810*200
相关阅读
在武汉,你们的找对象标准是怎样的?

在武汉,你们的找对象标准是怎样的?

89年女,未婚未育,本科学历,皮肤白皙。 已在武汉购房购车...

2025-06-20
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?

你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?

一个2TB的移动硬盘,里面有6万张美女图片,好家伙居然有几十...

2025-06-20
应该如何看待群晖在DSM 7.2.2-72803更新中去掉了Video Station?

应该如何看待群晖在DSM 7.2.2-72803更新中去掉了Video Station?

1.说明群晖意识到了nas是干嘛的:安全,稳定,低功耗的网络...

2025-06-20
Swift 和同时代的其他语言比起来怎么样?

Swift 和同时代的其他语言比起来怎么样?

我觉得Swift最强的是无缝集成C,制作完XCFramewo...

2025-06-20
大连天空现罕见「窟窿云」,目击者称持续半小时,压迫感十足,窟窿云是怎么形成的?你见过吗?

大连天空现罕见「窟窿云」,目击者称持续半小时,压迫感十足,窟窿云是怎么形成的?你见过吗?

世界气象组织(World Meteorological Or...

2025-06-20